应对日常压力，保持情绪健康

据世界卫生组织（WHO）称，压力是全球共同的健康问题。在过去两年里，全世界人民都在努力应对新冠肺炎疫情造成的影响，导致这种健康问题加剧，一半的人口表示他们大部分时间或整个生活都承受着压力[1]。

世界卫生组织将心理健康定义为“ 心理健康是一种心理健康状态, 它使人们能够应对生活压力,实现自己的能力,学得好,工作好,为社区做出贡献”。然而，全球三分之一的消费者对自己的心理健康不满意[2]，这确实成为发人深忧、值得探讨的话题。

健康个体中的情绪健康

日常压力已然成为现代生活方式的负担之一，对整体情绪健康造成负面影响。无论年龄大小，全球一半的消费者声称他们目前正处于中等、强烈或极端的压力水平下[3]。压力、压力引起的消化系统不适和焦虑样症状会反过来影响睡眠质量，从而恶化情绪健康，建立起恶性循环模式[4]。

当被问及是什么导致了他们的压力和睡眠问题时，消费者提到，他们最关切的是家人的幸福和健康，其次是他们自己的健康、经济状况、工作责任，或者对全球变暖等全球性问题而感到不安[5]。反复出现的夜间睡眠不足会反过来影响学习能力、记忆力、决策能力，甚至创造力。

但好消息是，绝大多数消费者在情绪健康和压力管理方面都采取了积极主动的方法，转向健康自然的解决方案[6]，如增加体育活动等。根据《美国人体育活动指南》和其他资料来源，定期进行体育活动是人们可以做的改善身心健康最重要的事情之一[7]。其他解决方案，包括努力解决家庭、工作或财务等方面的问题。当然，消费者也明白，通过改善他们整体的情绪健康，同时建立一个舒缓的就寝时间，可以提高睡眠质量。另外，消费者认为，中草药茶或牛奶等热饮，以及褪黑素等补充剂，有助于降低睡前的压力水平[8]。而特定的益生菌补充剂，由于有助于应对日常压力[9]，对消费者睡眠的改善被科学证实有效。

应对日常压力健康且有效的解决方案——拥有文献记载最多的益生菌

自2019年，相当一部分消费者购买益生菌产品来解决情绪健康问题，并且这一比例不断增加，到2020年，全球已上升至23.7%[10]。

拉曼人类营养的旗舰配方Cerebiome®经临床证明可提供天然健康的支持，有助于改善情绪，并在偶尔出现压力时提供帮助。它作用于微生物群-肠脑轴，以支持对日常压力的健康应对。

Cerebiome®，是瑞士乳杆菌Rosell®-52和长双歧杆菌 Rosell®-175的专有组合；这是一种独特且有充分科学证明的情绪益生菌配方，由拉曼罗赛尔微生物和益生菌研究所（Rosell Institute）研发。它是有文献记载最多的情绪益生菌，有五项临床研究、十多项机理研究和多项预临床研究支持，这些研究强调了脑肠轴的八种作用机制，帮助缓解压力和焦虑带来的身体和心理症状。

Cerebiome®还可以与其他促进放松、睡眠、情绪和情绪平衡的相关成分，如藏红花提取物、褪黑素和印度人参等组合，建立完整的解决方案。

[1] FMCG GURUS: Stress and Sleep Management Survey, 15 consumers in 15 countries, 2020

[2] FMCG GURUS: Stress and Sleep Management Survey, 15 000 consumers in 15 countries, 2019 and 2021

[3] Euromonitor’s Health and Nutrition Survey 2020, 21 countries, 21 000 respondents

[4] FMCG GURUS: Stress and Sleep Management Survey, 15 consumers in 15 countries, 2020

[5] FMCG GURUS: Stress and Sleep Management Survey, 15 consumers in 15 countries, 2020

[6] FMCG Gurus: Mental Wellbeing: Targeting Stressed and Anxious Consumers in 2020 and beyond October 2020

[7] https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf

[8] FMCG GURUS: Stress and Sleep Management Survey, 15 consumers in 15 countries, 2020

[9] FMCG GURUS: Stress and Sleep Management Survey, 15 consumers in 15 countries, 2020

[10] FMCG GURUS: Probiotic Survey, 15 000 consumers in 15 countries 2019 & 2020