益生菌如何守护女性全生命周期健康？

对于女性来说，从青春期、孕产期、更年期直到老年期的整个生命周期中，始终要面临各种健康挑战，这是由于女性体内的激素水平会随着月经周期的变化而不断波动，而这种激素的短期和长期波动水平，是影响女性整体健康的主要参数之一。21世纪是“她经济“时代，现代女性拥有了更多的收入和更多的选择，她们更加懂得关注自己，取悦自己，追求自我愉悦和整体健康。无论是希望改善特定年龄段的健康、日常健康还是私密健康，拉曼益生菌都可以为她们提供适合自己的天然解决方案。

特定年龄阶段的女性健康

青春期、孕产期、更年期…… 不同年龄段的女性有着特定的健康诉求。与男性相比，女性需要摄入更多的益生菌补充剂，也更需要找到适合自己的健康解决方案。据统计，2020年美国有77%的女性服用膳食补充剂，而男性比例为68%（CRN 2020年膳食补充剂消费者调查）。2020年7月至2021年7月期间，更年期膳食补充剂在亚马逊实现了57%的增长，产前和产后补充剂也实现了33%的增长（ClearCut Analytics，2021）。

日常女性健康

在她的一生当中，除了不同生命阶段带来的健康问题，女性每天还要面对来自内部和外界的各种健康挑战，如日常压力、饮食习惯、疲劳、月经周期等等，这些因素无时无刻不在影响着她们的肠道、心理和免疫健康。科学家们就这些健康问题达成共识：与内源性微生物菌群密不可分。益生菌在支持和平衡肠道菌群方面的功效已经得到了充分的科学证实，已有68%的消费者认识到消化健康与整体健康之间的密切联系，因此女性也正在积极寻找适合她们的益生菌来改善消化健康，应对日常压力，支持情绪健康，以及提高免疫健康。

女性胃肠道健康

消化不适等胃肠道症状，女性比男性更常见。这可能与生理激素有关，例如，月经前子宫内膜生长所需的孕酮水平升高，会导致肠道运动减慢，所以，便秘是一种常见的经前症状，而在月经期间，前列腺素的刺激使肠壁收缩性增强，加上孕酮水平的突然下降，又会导致腹泻。许多研究表明，特定益生菌菌株可以改善女性消化健康，例如拉曼人类营养的益生菌配方Lacidofil®，配方基于鼠李糖乳杆菌Rosell®-11和瑞士乳杆菌Roseell®-52的组合，可以有效改善包括孕妇在内的女性消化健康，帮助女性恢复健康的肠道菌群。

此外，全球领先的益生菌、益生元企业强强联合，推出的创新品PRO-Digest Health Shot，配方是由来自荷兰皇家菲仕兰(FrieslandCampina)的益生元Biotis GOS™和拉曼人类营养（Lallemand Health Solutions）的Lafti®B94益生菌菌株组成，该配方已验证能够有效支持健康的肠道菌群，加强肠道屏障的完整性，帮助缓解腹部不适，如偶发性便秘。两家公司还联合推出了一款新概念配方PRO-Digest Bowel Support，这款配方除了添加有Biotis GOS™，还含有拉曼菌株副干酪乳杆菌HA-196，科学证实有助于改善患有类似肠易激综合征（IBS）症状的成年人生活质量，在偶尔腹泻或便秘的情况下，帮助改善排便频率。这两款产品专门为被消化问题所困扰的消费者设计，帮助缓解消化系统不适，改善日常或偶发性症状。

女性情绪健康创新

相比男性，女性更容易感受到压力和抑郁情绪，这可以通过她们的荷尔蒙波动来解释。而肠道微生物菌群可以通过微生物群-肠-脑轴发挥平衡情绪的作用。拉曼科研团队通过多项临床和预临床试验，证实其Cerebiome®（瑞士乳杆菌 Rosell®-52和长双歧杆菌 Rosell®-175的组合）可以通过多种作用机制，帮助调节心理和生理反应，以应对日常压力，这些作用机理包括但不限于：调节神经递质的合成，对行为的积极影响，保护健康的大脑结构，调节下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴，以及调控迷走神经。拉曼益生菌配方Cerebiome®安全、天然、有效。作为最好的情绪益生菌之一，可以明显改善压力、焦虑和抑郁的身体和心理症状。

女性私密健康创新

全世界约有14亿女性在一生中会经历至少一次由阴道菌群失衡引起的泌尿生殖系统不适，主要是由于阴道微生态中某些微生物数量变化而引起的失衡，这是15至44岁女性偶尔阴道不适的最常见原因。阴道微生态中的优势菌主要是乳酸杆菌，健康女性阴道中的乳酸杆菌占90%以上，它可以在偶尔细菌失衡的情况下，帮助重建阴道菌群平衡，促进阴道舒适。因此，益生菌乳酸杆菌可以帮助抵御有害细菌和真菌的入侵，全方位守护阴道的微生态平衡。

私密健康显著影响着女性的生活质量。益生菌作为一种天然解决方案，可以为女性私密健康保驾护航。益生菌对私密健康的功效已经得到科学证实，且不会产生任何副作用。而益生菌菌株的差异性决定了，特定的阴道健康问题需要有特定的益生菌菌株来解决，拉曼人类营养方便口服的植物乳杆菌 ROSELLA被证明可以有效支持女性私密健康，且可用于复发性霉菌性阴道病。

[1] L. plantarum ROSELLA is L. plantarum P17630 (Proge P17630®), licensed from PROGE FARM®, Italy.

Reference: Heitkemper, M. M., & Chang, L. (2009). Do fluctuations in ovarian hormones affect gastrointestinal symptoms in women with irritable bowel syndrome? Gender medicine, 6, 152-167.